만천걸음 걸었습니다

미주장

작성자

일요일날도 게을리 하지 않으려고 무척 노력하고 있습니다. 만보 걷기는 필수입니다.

미주장

작성자

걷기 자세가 안좋아서 발목에 통증이 와서 
제대로 걷는것이 힘들었어요 

미주장

작성자

기온이 낮아서 걷기운동을 더 열심히 해서
감기에 걸리지 않도록 하고 있습니다 

미주장

작성자

네, 가로수 단풍이 너무 아름다웠습니다.
가을철에는 발목염좌, 족저근막염등 부상을 
조심해야 합니다

미주장

작성자

감사합니다 걷기운동을 하고나면 심호흡을 
하는데 많이 편해지는거 같아요