만이천보 걷기운동

날씨가 많이 흐리고 칙칙해서 빨리 
걷기 운동을 마쳤습니다. 상쾌했습니다 

오늘은 날씨가 흐려져서 눈이나 비가 
올것 같아 부지런히 운동 했습니다 

요즘은 낮 시간에 걷는것이 훨씬 효율적인 
것 같아요. 아침 저녁으로는 날씨가 차가워서
활동하기가 힘들어요

점심 식사후에 걷기운동하고 나면 몸이 
불편함이 없어져요. 소화도 잘되는것 같아서 좋아요.

건강한 삶은 건강한 생각을 하여서 
행복해지는 것 같습니다.

아파트 공원이 깔끔하고 풍경도 너무 좋아서 
걷기에 운동하기가 딱 좋아요.