계단오르기 운동

계단오르기 운동 했어요

평지걷기랑 병행하고 있어요

그냥 걷는것보다 운동효과는 큰것 같아요

 

계단오르기 운동

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댓글 4
  • 보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    tradingcom
    오늘도 하체강화를 위한 계단 오르기 운동하셨네요. 즐겁고 행복한 시간 되세요 
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    민턴가족
    하체근력위해 계단오르기 오르셨네요
    수고하셨습니다 
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    정수기지안맘
    걷기운동 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요