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다이어트 일기(식단,운동)

오후 식사후 산책으로

2026.01.30 19:58
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점심 먹고 산책 나와 가볍게 걸으면서 

소화도 시키고 혈당 스파이크를 막아주어 

혈당 조절에 도움이 되네요.

 

오후 식사후 산책으로
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댓글 2
  • 입맛없엉
    혈당관리에 도움을 주는 걷기운동으로 건강한 시간 보내셨네요 식후 산책 수고하셨습니다
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      정수기지안맘
      작성자
      식사후 소화와 혈당 관리에 도움이 되는 걷기운동으로 소화도 시키고 좋네요