만육천보 걷기운동 했어요

날이 좋다 보니 아주 많이 걸었습니다. 
건강도 그만큼 좋아지겠죠

하루 종일 많이 걸었더니 저녁 때는 약간 
힘이 들었습니다. 그래도 집안일은 했습니다 

헬스장에서 걷다가 공원 내에 가서 열심히 
걸었습니다. 꽃 향기를 맡으니 걷기가 수월
했습니다.

만육천보 걷고 나니 하루 종일 기분이 
좋으네요. 요가 등장으로 마무리했습니다 

요즘에는 걷기 운동할 때 날씨가 좋아서 
음악을 들으면서 봄 향기를 느끼면서 걸으니 잘 걸어주네요.

만육천보를 걷는다고 하는 것은 보통 마음을 굳게 먹지 않으면 힘든 것 같아요.

네 이날은 왠지 걸음을 많이 걸었던 것 
같습니다. 감기 기운을 없애려 했습니다.

건강한 걸음은 건강한 생각과 건강한 
육체를 만드는 것 같습니다. 노력하고 
있습니다.