5월 1일 만팔천보 완주

평소에는 만보 정도 걷는 편이라 만팔천보 걷는 일은 드물어서 소소한 성취감에 기분 좋았답니다

건강을 위해 벌써 몇 년째 하루도 빠짐없이 만보 걷고 있답니다

걷기 운동은 관절에 무리가 가지 않으면서 다양한 운동 효과를 볼 수 있지요

시작이 반이다라는 속담처럼 첫날에 목표치를 상회하여 달성하면 기분 좋더라구요