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다이어트 일기(식단,운동)

하체 집중 근력운동

2026.05.01 23:02
조회 10스크랩 0

하체 집중 근력운동

 

 

오늘은 캐시홈트 중에서 하체 집중 근력운동 5분 루틴했어요 

 

 
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댓글 6
  • 쩡♡
    하트 집중 근력운동 수고하셨습니다
편안한 시간 되세요
    • 감사하며살자
      작성자
      저의 건강 유지 비결이 바로 매일하는 만보 걷기와 홈트랍니다
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    저녘에 홈트로 하체 집중 근력운동을 하셨네요 
즐겁고 편안한 하루 되세요
    • 감사하며살자
      작성자
      하체 근력운동은 상대적으로 운동 효과를 금방 체감할 수 있어서 좋아요
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    하체 집중 근력운동 5분 루틴으로 건강한 시간을 보내셨네요 수고많으셨어요
    • 감사하며살자
      작성자
      나이가 들수록 건강을 위해 하체 근육이 중요하다고 하더라구요