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금주의 목표

간헐적 단식 계속 (14~16시간)

저녁 식사량 조절

새벽 걷기, 러닝

근력운동 2시간 

 

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댓글9
  • 간헐적 단식 성공하셔서
    다이어트 성공하시길 바래여
  • 금주 설정하신 목표
    꼭 성공하시길 바랍니다
  • 전 단식이 너무 어렵네요.
    근데 요즘은 입맛이 없어서.
  • 꾸준히가 중요하죠
    
    화이팅 입니다 
  • 헉!!  대단하시네요^^  꼭 성공하세요 화이팅입니다
  • 간헐적 단식 쉽지 않던데 응원하겠습니다.
  • 간헐적 단식이 은근 지키기 어렵더라구요 
  • 운동 많이 하시네요
    건강하세요
  • 금주 목표 잘 새우셨네요
    화이팅하세요

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