9/12 모닝 홈트

9월 한낮 기온 33도 실화인가요

덕분에 아침부터 홈트하며 땀도 쫙~

빼고 기부니가 좋습니다 아마도🤣

날로 먹은 황금기가 끝나서인지, 

화장실을 못 가서인지, 잠을 못자서인지

(제발 부부싸움은 새벽은 피해보아요😭)

이래저래 묵직한 몸을 이끌고 오운시!!

빵느 HIIT 고강도 전신운동

빅씨스 HIIT 고강도 인터벌 트레이닝

암워크 & 니푸쉬업 12회*4세트

러시안 트위스트 75회*4세트

스텝퍼 밟는 중(30분 예정)

날씨가 더워져서인지 또다시 실사

계기판이 데모 중이라 어쩔 수 없이

스텝퍼로 유산소운동 대체해요ㅠㅠ