다이어트 일기(식단,운동)

이번주 다이어트 목표

2024.01.02 15:21

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연말이라고 열심히 먹었더니 몸이 무거워진게 느껴지네요.

게다가 저번주 운동까지 쉬었더니 더 무거워졌어요.

그래서 이번주는 우선 유산소에 집중해서 조금 가볍게 만드는게 목표입니다.

만보걷기하고 실내자전거로 열심히 달려야겠어요.

그리고 식단도 다시 깔끔하게 돌아가는게 목표입니다!

지금 식단 기록을 주제로 13.7만명이 이야기 중

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

이번주 다이어트 목표도
응원할게요. 화이팅

2024.01.04 13:52

저도 연말에 너무 달렸네요 평일에 다시 화이팅

2024.01.03 17:37

급찐살의 골든타임이 2주라고 하던데
목표 이루시길 응원합니다

2024.01.02 17:26

저도요.. 이번해엔 앞자리 바뀌도록 노력을..
해야죠. 아... 쉽지않네요..ㅜㅜ

2024.01.02 16:16

연말에 저도 너무.먹었더니
4키로가 쪘어여ㅠㅠ
같이 파이팅해요!!

2024.01.02 15:58

목표한바 성공하시기루바래요.
좋은 하루 되세요 ㅎ

2024.01.02 15:45

이번주 다이어트 목표 잘 실천하시길요
화이팅 응원하고 갑니다

2024.01.02 15:25

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