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이번주 다이어트 목표설정
감기로인해서 체력이 바닥이라
이번주는 일주일에 4일 6천보 걷기
일주일에 2일 근력운동
집에 귀가시 계단 이용하기
댓글2
오늘도화이팅요
다이어트 일기(식단,운동) 인기글
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- 01댓글어제도 건강을 위해서 6천보 걷기 실천 해주셨네요70026.10.18
- 02댓글어제도 건강을 위해서 7천보 걷기 잘 해 주셨네요60026.10.17
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30126.10.22
- 01댓글어제도 건강을 위해서 6천보 걷기 실천 해주셨네요70026.10.18
- 02댓글어제도 건강을 위해서 7천보 걷기 잘 해 주셨네요60026.10.17
- 03댓글어제도 건강을 위해서 걷기 운동 꾸준히 잘 하셨네요. 내일 화이팅 하세요.60026.10.15
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2026년 10월 19일 월요일 오후 5시 19분 오후 운동걸음수 7801걸음[0]
40026.10.20 - 05
2026년 10월 23일 금요일 오후 5시 25분 오후 운동걸음수8832걸음 [0]
20026.10.23 - 06
2026년 10월 20일 화요일 오후 5시 27분 오후 운동걸음수 4236걸음[0]
20026.10.21
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2026년 10월 13일 화요일 오후 5시 19분 오후 운동걸음수 5443걸음[1]
70026.10.14 - 05
2026년 9월 30일 수요일 오후 5시 59분 오후 운동걸음수7970걸음[1]
50026.10.01 - 06
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260126.09.24 - 08
점심은 청국장 백반[6]
7893325.10.26 - 09
2026년 9월 24일 목요일 오후 4시 41분 오후 운동걸음수7477걸음 [0]
110026.09.25 - 10
2026년 9월 29일 화요일 오후 5시 42분 오후 운동걸음수8363걸음[0]
100026.09.30
