다이어트 일기(식단,운동)

나의목표 ^^

2023.06.07 08:06

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최근에 운동을 못했는데

이제 다시 운동 시작

살빼기 보단 근력량을 올리기가 목표

난 할 수 있다. 아자아자 화이팅

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

홧팅. 님 보고 본받아 갑니다.
파이팅 님 꾸준하신 모습 최고십니다.

2023.07.29 10:42

저도 근육량이 좀 많이 떨어졌더라고요.... 그래서 막연히 몸무게 변화보다는..(물론 민감하지만..)
근육량 늘리는 쪽으로 많이 노력해야겠더라고요

2023.06.07 08:24

시작이 반이라 합니다.
하나씩 실천하면 유의미한 결과가 나타나실거에요.
우리 모두 화이팅.

2023.06.07 08:21

나이드니 체중보다 근육량이 중요하더라구요
하실수있어요 화이팅입니다

2023.06.07 08:12

맞아요 체중보다는 기초대사량이나 근육량이 중요한 것 같습니다 건강한 다이어트 응원하겠습니다

2023.06.07 08:07

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