다이어트 목표 !!!

몇달전까지만 해도 식단이고 운동이고 했었는데

다시 다이어트 시작해봅니다

1. 1 아침 공복 걷기 (대략 30분정도)
2. 2 하루 물 1.5리터 마시기 (텀블러가 1리터라 하루 한컵반정도 마시기) 👉 물 마시기 생각보다 너무 어렵더라구요 시간별로 조금씩 마셔보겠습니다
3. 3 저녁 7시 이후로 먹지 않기 👉 저녁 식사를 6시 정도에 먹는데 먹고 난 후 군것질 줄여보겠습니다