다이어트 일기(식단,운동)

저의 다이어트 목표!

2023.06.07 23:00

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건강한 몸, 좋은 체력을 가지는 것이 제 1순위 다이어트 목표예요.

그러려면 식단을 할 때 영양 신경써서 잘 챙겨먹고, 운동도 유무산소 운동을 적절하게 하려고 목표를 세우고 있어요.

표면적으로는 인바디 쟀을 때 모든게 표준으로 나오도록 할거예요!

모두들 화이팅입니다!!!

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

지금 식단 기록을 주제로 13.7만명이 이야기 중

부담되지 않는 범위에서 꾸준히 할 수 있는 방향으로
목표를 세우면, 어렵지 않게 실천도 가능해 지는 것 같아요.

2023.08.20 16:43

건강식 챙겨먹어야하는데 어렵네요
저도 목표 설정해봤는데 실천이 어렵네요

2023.07.21 00:18

나이먹을수록 살은 쉽게 적립되고 근육은 쌓기 어렵더라구요 저도 빡씨게 노력하겠슴다~

2023.06.07 23:35

표면적 인바디 올 표준 나오실수 있도록
루루봉님의 다이어트 목표 응원드려요

2023.06.07 23:09

와우~ 궁긍적인 목표 설정이네요~ㅎㅎ
열심히 해서 건강한 정신과 신체 가지길 응원합니다

2023.06.07 23:06

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