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오전 : 팔굽혀펴기 20회, 스쿼트 10회(3세트) 완
오후 : 팔굽혀펴기 20회, 스쿼트 10회(3세트)
저녁 : 런닝(2만보)
목표는 익숙해질때까지 고정.
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오후 운동 하기전에 글 남깁니다.
운동 시작한지 3일짼데
가슴근육이 너무 땡기네요.
어제는 아픈기만하고
오늘은 아픈 느낌이 오히려 쾌감으로 바뀌는....( ' 운동잘되고 있구나 ' )
변태가 되어가는지 참나.. 몇일 안했지만 몸이 반응하니 좋습니다^^
모두들 목표한바 실천하셔요! 화이팅.
댓글5
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