(6.10) 오늘의 다이어트 성공기

오늘의 다이어트 목표 성공기

1. 만보 걷기 - 성공

2. 스쿼트 100개(20세트 * 5개) - 실패 (ㅠㅠ)

3. 플랭크 5분 - 실패(ㅠㅠ)

4. 저녁 식단으로 샐러드&고기 - 성공

* 만보 및 식단은 성공했는데, 밀린 활동왕과 함께 신작 사냥개들을 몰입해서 보냐고 운동을 놓쳤네요...

반성반성...운동 꾸준히 하자!

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지금 식단 기록을 주제로 13만명이 이야기 중

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지금 운동을 주제로 47.3만명이 이야기 중

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지금 샐러드를 주제로 7.6만명이 이야기 중

댓글 6
  • 여울햇살
    성공 응원합니다
    • 제2의시작
      작성자
      응원 감사합니다ㅎ
      덕분에 더 열심히 할 거 같아요ㅎㅎ
  • 샤르데냐
    플랭크 5분은 너무 긴대요? 플랭크는 시간보다 자세가 진짜 중요해요. 1분 단위로 끊고 1분이 쉽다고 생각된다면 트위스트를 넣던지 한쪽 다리 교차들기등을 해보세요.
    • 제2의시작
      작성자
      저거 제가 빼먹은거에요ㅜㅜ
      30초 하고 30초 쉽니다ㅜㅜ
  • 짠가루
    그래도 만보걷기 하셨으니 잘 하셨어요!
    아직 저녁시간 남았으니 홈트 조금이라두 하셔요 ㅎㅎ
    • 제2의시작
      작성자
      네ㅎ 빼먹지 않고 해볼게요ㅎ
      즐거운 하루 보내세요ㅎㅎ