다이어트 목표설정

이번주 다이어트 목표는 식단조절하기로 1-1.5kg 감량 목표입니다

평소 식단조절은 잘 하지 않았었는데 군데군데 살들이 찐 후 빠지질 않네요

몸무게를 어느정도 감량 했는데도 뱃살이나 팔뚝은 큰 변화도 없구요ㅠㅠ

식단 조절이 필요한것 같아서 도전해보려고 합니다!

채소와 단백질 위주로 탄수화물 밀가루는 최소로 식단을 조절해봐야겠어요!