나의 다이어트..

문득 시작한 운동겸 다이어트..

요지는 이러합니다

하루 아침으로 1만보갇기 그중간에 러닝크루 하기..

작년 7월부터 시작을 하였습니다

이후 비가오나 바람이부나  눈, 태풍, 한겨울 모두 빠지지않고 걷기를 하는 중입니다

결과는 그게 원인인지는 알 수없으나

코로나19도 무탈, 감기몸살 도 안걸리고...

체중은 7키로감량은 확인했고 8로 내려가는 중이네요

앞으로도 누가 뭐라든 기후가 어떠하든 이유, 핑계 대지않고 걸어볼 겁니다/

궁금한건.. 체내 혈액 수치가 어떻게 변했을지...

건겅검진 받으면서 확인해 보려구요.. 

오늘도 한바퀴 돌고옵니

7/8일 1년의 결과가 궁금합니다