다이어트 일기(식단,운동)

체지방 불태우자

2023.06.13 13:49

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체지방 불태우자

오늘은 좀 빡쎄게 한다고 하시더니 체육관 전체를 순환운동으로 세팅해두셨네요

스탭박스 >>팔굽혀펴기>> 스쿼트 >>루프밴드하체운동>> 피칭 >>플랭크

1분운동 30초휴식 2세트씩

운동후 스트레칭으로 마무리

오늘도 체지방 불태웠네요

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

운동하시러 체육관을 가시는 군요...오~~ 대단해요
정말 멋져 보입니다

2023.06.13 20:16

사진만봐도.. 너무 대단하세요~ 진짜 열심히 하시는듯 합니다^^

2023.06.13 19:41

와 완전 체지방을 불태우고 오셨네요..
수고 많이 하셨어요

2023.06.13 18:14

작성자

오늘 5회차 순환운동했는데 오늘이 제일 힘들었어요~

내일 모래 6회차인데 오늘의 두배로 운동할 예정이예요

2023.06.13 18:47

우와 정말 멋지세요! 전 오늘 그냥 누워만 있었던것 같아요 ㅜㅜ 반성합니다 흑흑

2023.06.13 17:41

작성자

아직 오늘 이 지나지 않았어요
저녁 맛있게 드시고 자기전 불태워 보세요

2023.06.13 18:46

와 대단하세용!!

2023.06.13 14:05

작성자

옆에서 운동처방사 분들이 도와주니 게으름 피우지 않고 하게 되네요

2023.06.13 18:46

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