도낑이
우왓 !! 단식 12시간도 화이팅입니다 저도 저렇게 하려고 노력하구 잇습니닿
매일 일어나서 새벽 걷기하기 (매일 만보걷기)
하루 한끼는 샐러드먹기
간식 땡길땐 과일로 대체하기
6시이후 금식
12시간 단식하기
꼭 지키려고요
우왓 !! 단식 12시간도 화이팅입니다 저도 저렇게 하려고 노력하구 잇습니닿
루틴 정말 대단하세요! 화이팅하세요 응원하겠습니다! 오늘도 수고 많으셨어요
12시간 단식이 정말 효과 좋은가요.. 다들 간헐적 단식을 하고 있던데 효과도 궁금하네요
6시이후 금식.. 정말 힘들던데.. 그래도 열열히 응원합니다 화이팅~
새벽 걷기 정말 지키기 쉽지 않은건데 의지가 대단하세요! 식단도 화이팅입니다! 응원해요!