다이어트 일기(식단,운동)

이번주 다이어트 목표

2023.06.15 11:37

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다이어트 목표설정

물 1.5리터이상 마시기

근력운동 하기

탄수화물 줄이기

매일 만보걷기

이번주도 잘해 봅시다~

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

탄수화물 줄이고, 매일 만 보 걷고, 물 마셔주면
좋아요. 꾸준히 하셨으면 많이 감량되셨을 것 같아요.

2023.08.30 07:38

물 일점오리터 마시기 하면 몸이 가벼워지시겠네요
오늘도 열심히 목표 설정 하시네요

2023.07.13 21:54

하시느라 고생많으셨어요. 내일도 홧팅
파이팅^^ 늘 열심히 하시는 것 같아요. 물마시기 근력 운동 탄수화물 줄이기 모두 멋진 목표네요

2023.06.21 15:39

저도 근력운도 해야하는데...
자꾸 미루게되네요 반성해야죠

2023.06.19 17:35

작성자

저도 마찬가지에요.
이번주 목표도 근력운동 가야 겠어요

2023.06.21 12:51

저도 근력운동을 해야하는데
제일 힘든 운동같아요

2023.06.15 15:55

작성자

젤 힘드네요. 게으름 피우게 되고요
하기싢으걸 억지로 하니 더 그런가봐요ㅜㅜ

2023.06.21 12:50

근력운동 어렵더라구요
탄수화물 줄이기도 홧팅이요!!

2023.06.15 11:51

작성자

일주일째 되보니 근력운동이 젤 어려웠어요. 다음 목표도 근력운동으로 잡아야 겠어요.

2023.06.21 12:49

물 마시기가 잘 안되는거 같아요 ㅎㅎ
생각보다 물 마시는게 힘들더라구요 ㅎ

2023.06.15 11:42

작성자

의식적으로 챙겨야 먹게되지요.
더워지니 그나마 수월해졌어요

2023.06.21 12:48

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