다이어트 일기(식단,운동)

검은콩두유로 단백질보충

2023.06.16 11:38

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요즘 단백질 쉐이크 많이 드시는데 저는 검은콩 두유로 단백질 보충합니다.

어제 밤에 불려둔 검은콩 삶아서 방금 갈았어요.

시원하게 냉장고 보관했다가 콩국수 만들어 먹어도 좋지요

아주 곱게 갈았더니 목넘김도 편하고 좋네요.

검은콩두유로 단백질보충

지금 단백질 쉐이크를 주제로 8.7천명이 이야기 중

고래사

가족 중에 콩물 좋아하는 사람이 있는데,
만들어 주진 못하고 매번 사줬는데, 저도 한 번 만들어 봐야 겠네요.

2023.09.02 04:12

향기음악

오~~ 직접 갈아서 만들어서 완전 고소하니
더 맛있게 먹을수 있겠네요~~^^

2023.06.16 13:13

트윈스1

작성자

조금 더 고소하라고 참깨도 한 스푼 넣었더니 맛있어요.
내일은 콩국수 만들어 먹어야겠어요.

2023.06.16 21:08

산곡동미녀삼총사

직접 콩국물 만들기가 쉽지않아서 시판제품 
먹고있는데 한번쯤은 콩국수 국물 만들겸 만들어서
먹어야 겠네요
잘하고 계십니다 굿 👍 칭찬드려요

2023.06.16 12:20

트윈스1

작성자

솔직히 조금 번거롭긴 해요. 그래도 직접 집에서 갈아먹으면 구수하고 맛있어요.

2023.06.16 21:07

보통아이

직접 만들어드시면 건강에도 더 좋겠어요 
드시고 좋은 하루되세요

2023.06.16 12:13

트윈스1

작성자

직접 만들어 먹으면 더 구수하고 맛있어요. 콩이 몸에 좋다고 해서 여름이면 꼭 이렇게 갈아서 먹네요.

2023.06.16 21:07