다이어트 일기(식단,운동)

플랭크 36초+킥백 16회

2023.06.17 08:25

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주말 아침이 평일보다 더 바쁘지만

저녁에 언제 집에 들어올지 모르니,

외출하기 전 플랭크 36초 + 킥백 16회

완료하고 나갈 준비 후다닥합니다~

오늘 34도까지 오른다더니 벌써 후끈😂 플랭크 36초+킥백 16회

딸2맘

오늘 한여름처럼 날이너무 덥네요 ㅜ
아침부터 운동 하시느라 수고하셨습니다

2023.06.17 14:19

반달진

작성자

오늘처럼 비가 오는 날이
반가워지는 무더운 여름이네요

2023.06.21 11:46

한방미소

34도면 한여름이네요~~~ 열심히 홈트하시고 멋지셔요.
좋은 하루 되세요

2023.06.17 12:00

반달진

작성자

네 제가 사는 곳은 한 여름에는
38~39도까지 오르긴 하지만요^^;

2023.06.21 11:46

미여니70

주말 아침 바쁘게 보내셨군요. 운동으로 건강하게 시작하는 아침 더위도 날려버리세요~~

2023.06.17 10:30

반달진

작성자

아침에는 그나마 괜찮았는데,
낮에는 후끈후끈 정말 더웠네요

2023.06.21 11:46

오마쥬

아침부터 땀이 많이 흐르겠네요
저도 담주부턴 모닝루틴을 다시 짜야겠어요

2023.06.17 08:53

반달진

작성자

다행히 땀이 날 정도는 아니었는데
낮에는 엄청 덥긴 덥더라구요ㅠㅠ

2023.06.21 11:45

주간월간