갱년기 살 싫어요

들꽃7

갱년기에 나이살이라 그런듯해요 저도 그래요 
운동은 아가씨때 저도 안했거든요 지금은 매일해도 그렇네요 ㅠㅠ

아침햇살77

운동의 속도를 조금만 높여 보시면어떨까요?
6키로/시간 정도로

장보고

꾸준히 걷고 있으면 건강한 갱년기를 보내게 될거예요...화이팅

homi

매일매일 응원합니다
무산소운동도 조금 겸행하는게 좋다고 들었어요
무리 안가는 선에서~~

실용취미

우와 정말 대단하세요~이렇게 꾸준한 운동은 건강과 미모 둘다 지켜줄 것 같아요

참꽃마리

매일 열심히 하신다니 응원합니다~ 확실히 어렸을때보다 살빼기 힘든 것 같아요ㅜㅜ

얼랭이

매일 열심히 꾸준하게 해주는게 중요한거같아요

구시렁

매일매일 열심히 하시는 것만도 대단하신듯!
뱃살은 나이살이라 안빠지더라구요 ㅜㅜ

빠다코코낫

매일 매일 2만보씩은 대단하셔요^^
꿀잠 주무세요 ~

만보걸어봐

호르몬이 영향을 미쳐도
운동하시는게 도움이 많이 되는거 같아요
화이팅하세요!

할수있담

저는 맛있는걸 먹기 위해 운동하자 라는 마인드로 바뀌었어요 ㅋㅋ
운동은 하는데 안빠지면 의욕이 사라지더라구요..ㅠ