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셀러드와 계란...
2023.06.18 18:33
조회 40스크랩 0

집에서 상추를 키웁니다

그걸가지고 계란 두개별도

아몬드 호두 블루베리함께 셀러드로 만들어 한끼 먹었습니다

탄수화물은 없는 저녁,,,

이래도 되나 모르겠네요...
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댓글 11
  • 들꽃7
    되지 않을까요 집에서 상추 키우시는군요 
블루베리 계란 견과류 좋은 저녁이네요 
    • 아침햇살77
      작성자
      넵 그렇다고 하네요
기회되면 찰칵 해 볼께요
  • jeju줌마
    무공해 상추네요.
완전 건강식 부럽네요~^^
    • 아침햇살77
      작성자
      넵 그런거 아무것도 안하죠
테라스에서 풀들과함께,,, 
  • homi
    저탄고지가 좋다고 들었어요
계란과 견과류 먹으면 괜찮을 것 같은걸요?
    • 아침햇살77
      작성자
      넵 어디서 배워 왔다네요
식단...
  • 주이지니어터
    
영양소는 골고루 섭취하는게 좋다고 하던데요. . 
    • 아침햇살77
      작성자
      그러게 말입니다 
밥도 가끔 먹어요
  • 짠가루
    상추가 넉넉하심 상추쌈밥 이런것도 해보세요
현미밥으로 먹는건데 풍자다이어트 이렇게도 유명하더라구요~~^^
은근 밥도 챙겨먹으면서 금방 포만감도 올라와 좋아요
  • highway032
    건강하고 맛있는 식단으로 드셨네요~~탄수화물 줄이기 쉽지 않죠 
  • 할수있담
    탄수화물 먹지 않아도 될 것 같아요~ 
건강한 저녁식사 하셨군요~