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매일 기록하는 습관을 기르다보니 작심삼일로 그치던 다이어트에 진전이 있어요.
식단도 더 신경쓰게되고, 물도 제가마시는 컵량 기준으로 플러스해서 기록하는 재미가있고, 매일 저녁에 몸무게를 재야겠다고 마음먹으니 습관처럼 땡겼던 야식도 참게되네요.
모두 목표치까지 건강하게 화이팅 입니다!
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- 03댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
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