지니어트

다이어트 일기(식단,운동)

저녁 일찍 먹기
2023.06.20 18:24
조회 44스크랩 0

저녁을 빨리 먹는 게 좋을 거 같아 일찍 먹으려고

노력하고 있어요

연어 스테이크와 채소와 방울 토마토 곁들이고

밥도  조금  올려 저녁  맛있게 먹어요

저 먼저 먹고 가족들 오면 저녁 챙겨줘요  

저녁 일찍 먹기
0
0
댓글 16
  • 원더랜드s
    크흐 단탄지 적절한 것 같아요
일찍 먹는 저녁이 더 좋고 건강에도 이로울 것 같네요! 
    • 피크타임
      작성자
      감사합니다
그래서 저도 일찍 먹으려고 노력해요
  • 똥강아지공주님
    저도 저녁은 무조건 일찍 먹기 한지는 오래되었어요. 다만 체중이 절대 안빠지는게 함정입니다. 
    • 피크타임
      작성자
      아 함정에 안 빠지려고 노력해요
이렇게도 해보고 저렇게도 해보고
그래도 일찍 먹는 게 늦게 먹는 것보다
좋겠죠
  • 58로가즈아
    우와우 건강식으로 군침돌게 드셨네요~^^ 저녁 든든하게 먹었는데도 맛있겠어요!!
    • 피크타임
      작성자
      감사합니다
맛있고 든든하게 잘 먹었어요
  • 쫑이js
    저녁 영양소 좋네요
일찍먹고 다이어트 성공하시길 응원합니다.오늘도 화이팅요 
    • 피크타임
      작성자
      응원해 주셔서 감사해요
오늘도 화이팅하겠습니다
  • 펭하잉
    저녁 일찍 먹으면 좋지요~
단탄지 적절하게 잘 드시네요!
    • 피크타임
      작성자
      감사합니다
잘 챙겨 먹으려고 노력해요
  • 정슈94
    연어스테이크에 방울토마토 야채 
영양 밸런스 있게 드셨네요~~
저녁 일찍먹고 간식 안먹으면 체중감량에 도움되요!
    • 피크타임
      작성자
      그랬으면 좋겠어요
안 먹어도 빠지지는 않고
먹으면 바로 찌네요
  • 제2의시작
    건강한 저녁 식단이네요~ㅎ
꾸준히 하시길 응원합니다!
    • 피크타임
      작성자
      응원해 주셔서 감사합니다
오늘도 좋은 하루 되세요
  • 지니어티노
    이렇게 한 접시에 담으니까 뷔페같기도 하고요 
하하 채소랑 단백질의 적절한 조화가 보이네요.
    • 피크타임
      작성자
      감사합니다
골고루 먹으려고 노력중이에요