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다이어트 일기(식단,운동)

6/20일 하루식단
2023.06.21 00:19
조회 30스크랩 0

1주일에 한번 먹는 라면

일요일에 깜빡 안먹고 먹었다

칼로리가 2000이 넘네 

욜라게 뛰었다

 

6/20일 하루식단

 

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댓글 16
  • 스터디
    아...그런데 너무나 맛있는 메뉴들이네요
이 밤에 이걸 보고야 말았어요 ㅠㅠ
    • pobe
      작성자
      그런가요? 1년가까이 점심 굶고 2끼 먹는데 괜찮은가 모르겠네여 
  • 샤르데냐
    라면을 참다가 일주일에 한번 드시나봐요. 그래도 자신과의 약속을 지키는 모습 좋습니다 
    • pobe
      작성자
      공식적으로는 주 1회져.. 비공식적으로는 가끔 새벽에 먹는데 요즘은 그렇게 생각이
안나더라고요 
  • 네일소녀
    먹고 뛰는거 넘 좋은습관이예요~
    • pobe
      작성자
      다이어트라고 한답시고 괜히 몸무게에 신경이 쓰이긴 하네요 
  • 2민트홀릭
    한끼 칼로리에도 2천이 되기도 하는뎁
먹을건 많고 먹으면 찌고 ㅜ
    • pobe
      작성자
      보통은 저기서 라면만 빼고 먹는다고 치면 가끔씩
칼로리가 1000도 안나오네요
  • ymittang
    급 배고프네요
사진 너무 잘보고갑니다
    • pobe
      작성자
      라면 드시라고 올렸네요. 같이 살찌고 같이 뛰면 되죠
  • 성공다이아
    우왕 라면이랑 찌개가 먹고싶어요
맛있겠어요~~~~
    • pobe
      작성자
      저녁이야 집밥이니까 괜찮네요 가끔씩 아침도 밥을 먹고 싶기는 하고요 
  • 짜로짜로
    와! 첫사진만보고 엄청 건강하시다싶었는데 라면 ㅎㅎㅎㅎ 저도 어제 라면먹었답니다 
    • pobe
      작성자
      아침이 따지고 보면 그렇게 건강한 식단은
아니더라고요
  • 지니어티노
    떡까지 넣어서 드셔서 칼로리가 좀 더 뛴것같아요.
그래도 운동까지 잘 하신것같네요.
    • pobe
      작성자
      운동은 거의 꾸준히 하고 있네요 안하면 ㅎㅎ 바로 몸무게가 늘어서여