(6.20) 오늘의 다이어트&운동 목표 결과

오늘의 다이어트&운동 목표 결과

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1. 만보 걷기 - 성공

2. 스쿼트 100개(20세트 * 5개) - 성공

3. 플랭크 5분(30초 하기 + 30초 쉬기 * 5세트) - 실패

4. 저녁 식단으로 샐러드&고기 - 실패(약속~ㅠ)

5. 헬스장 들려서 운동하기 - 실패

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오늘은 약속이 있어서 헬스장은 가지 못했네요~ㅠㅠ

그래도 저녁 약속이라 일하는 틈틈히 스쿼트는 했습니다~ㅎㅎ

플랭크 할 수 있게 요가매트를 직장에 갖다두던가 해야겠어요~ㅎㅎ

점심 때 하면 좋을 거 같은데 공간을 좀 찾아봐야겠네요~ㅎㅎ