2민트홀릭
점심시간까지 활용하시려하고 의지가 정말 대단하세요 화이팅요
오늘의 다이어트&운동 목표 결과
1. 만보 걷기 - 성공
2. 스쿼트 100개(20세트 * 5개) - 성공
3. 플랭크 5분(30초 하기 + 30초 쉬기 * 5세트) - 실패
4. 저녁 식단으로 샐러드&고기 - 실패(약속~ㅠ)
5. 헬스장 들려서 운동하기 - 실패
오늘은 약속이 있어서 헬스장은 가지 못했네요~ㅠㅠ
그래도 저녁 약속이라 일하는 틈틈히 스쿼트는 했습니다~ㅎㅎ
플랭크 할 수 있게 요가매트를 직장에 갖다두던가 해야겠어요~ㅎㅎ
점심 때 하면 좋을 거 같은데 공간을 좀 찾아봐야겠네요~ㅎㅎ