다이어트 일기(식단,운동)

샐러드와 검은콩두유~

2023.06.22 14:04

조회 40추천 0스크랩 0

점심은 늘 가볍게 먹으려 노력 중이에요.

물론 저녁을 가볍게 먹는 게 젤 좋지만

식구들과 즐거운 저녁식사를 놓치고 싶지도 않고

저녁을 가볍게 먹으니 야식을 찾게 돼서.. 😅

유럽채소에 찐계란, 토마토, 천도복숭아

그리고 검은콩 두유예요.

맛난 점심드세요~ 😋

샐러드와 검은콩두유~

지금 샐러드를 주제로 7.7만명이 이야기 중

꿈굽는사람

샐러드는 건강이죠
최고예요

2023.07.02 18:18

상큼미니

천도복숭아  너무 맛있겠어요 .저도
가족들과의 저녁은 포기하기싫어서
가끔 이렇게 먹어요

2023.06.22 21:29

지구외계인

작성자

그쵸?
도란도란 모두 앉아 맛있게 식사하는 즐거운 시간은
함께 행복해야죠. 😊

2023.06.23 15:30

산들바다

저녁을 조절하기 힘들면 점심을 조절해 먹는 것도 좋겠어요~ 예쁘게 차리셔서 눈으로 보는 맛도 있네요~^^

2023.06.22 17:04

지구외계인

작성자

한끼라도 조절하니 뿌듯합니다. 😁

2023.06.22 17:15

지도

점심으로 건강하고 맛있는 식단으로 드시네요

2023.06.22 17:00

지구외계인

작성자

네. 요렇게 가볍게 먹으면 기분이 좋더라구요. ㅎㅎ

2023.06.22 17:15

꿈굽는사람

샐러드는 장에도좋고,  검은콩은 좋은 단백질이죠

2023.06.22 14:53

지구외계인

작성자

제가 고런거 잘 따져 먹어요.
건강 망친 다욧은 의미없잖아요.

2023.06.22 17:15

꼬마딱지

과일도 많이 먹으면 다이어트에 안좋다고 해서 과일도 먹기 고민이 되네요

2023.06.22 14:32

지구외계인

작성자

맞아요.
요즘 과일은 당분이 많아서 많이 먹음 안된대요. 😢

2023.06.22 17:14

엘렉팬더

와 복숭아 넘 맛나겠어요
클린식단 머찌십니다.

2023.06.22 14:28

지구외계인

작성자

요즘 복숭아 계절이잖아요. 😋👍

2023.06.22 17:14

산곡동미녀삼총사

전 님과 반대에요 점심은 일반식에 든든히
아침과 저녁은 가볍게 일찍먹구 끝내고 있어요
습관이되어서 이젠 특별히 모임있을때 빼고는요

2023.06.22 14:10

지구외계인

작성자

그게 제일이죠. 👍 
저만 가볍게 먹으면 식구들 분위기 깰까봐~ 😅

2023.06.22 17:13

삭제된 댓글입니다.

2023.06.22 14:05

지구외계인

작성자

샐러드는 마구마구 놓아도
색감이 예쁘잖아요~ 😁

2023.06.22 17:12