지니어트

다이어트 일기(식단,운동)

오늘의운동
2023.06.23 10:41
조회 34스크랩 0

오늘의운동

계단오르기 1회

자전거 1시간 

코어 1분씩 3세트

스쿼트 20회씩 3세트

무릎꿇어 팔굽혀펴기 12회 3세트

윗복근 12회 3세트

레그레이즈 15회 3세트

스트레칭
0
0
hub-link

지금 운동을 주제로 47.7만명이 이야기 중
댓글 8
  • 선물부자
    아침 부터 부지런하게 많은 운동을 열심히 하셨네요. 아침 운동 너무너무 수고하셨습니다
    • 트윈스1
      작성자
       아침 운동을 너무 열심히 했나 봐요. 벌써 피곤하네요 아직 저녁 될려면 멀었는데 말이죠
  • 꼬마딱지
    여러가지 운동 꾸준히 하시나봐요 저는 한가지도 힘드네요 ㅠㅠ
    • 트윈스1
      작성자
      센터에서 배운 운동을  운동하러 안가는날엔 집에 혼자 하고 있어요.
  • 초코쏭쏭
    화이팅!!응원합니다~~^^
    • 트윈스1
      작성자
      의지가 약한데 응원해 주시니 좀 더 힘을 낼 수 있네요.
  • 프로필 이미지
    새우킬러
    운동 응원합니다 
좋은하루되세요 ~
    • 트윈스1
      작성자
      응원해주셔서 감사합니다 내일도 열심히 해보겠습니다.