다이어트 일기(식단,운동)

소소한 목표

2023.06.23 18:41

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저는 다이어트나 식단 관리를 별로 해본적 없는데, 다만 한가지, 몸이 부담을 느끼지 않을 정도의 적정한 체중을 유디하려 노력합니다, 예를 들어 몸이 가볍지 않고 약간 부담스러움을 느끼면 약산 덜 먹는 정도난 해도 적정체중으로 다시 돌아온다는 거죠

지금 식단 기록을 주제로 13.7만명이 이야기 중

걷기와

먹는 양을 줄여야하는데 전 쉽지가 않아요.
목표 하신 것 잘 성공하시는 한주 되세요

2023.07.13 20:52

걷기와

남은 하루도 목표 성공하시길요
소식하려고 전 노력중인데 쉽지 않아요

2023.06.29 13:57

다우니향기

적당한 체중은 키에맞는 체중일까요?
저는 과체중이라 얼른 정상으로 돌아오고싶네요ㅜ

2023.06.28 00:30

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