다이어트 일기

다시 시작한 스위치온 다이어트 

간헐적 단식과 병행하고 있습니다 새롭게 시작이라 처음 3일은 오로지 단백질파우더만 먹어야 합니다 

11시 단백질파우더 

1:30 단백파우더 

4:00 단파

6:30 단파 섭춰하였습니다 

첫날이라 허기가 많이 지는데 못참을 정도는 아닙니다 

식욕이 서서히 없어지는 과정을 즐겨보려 합니다 

다들 화이팅 입니다