화합
가장 중요한 것 3가지는 완성하셨어요. 몸이 지쳐는데도 열심히 하십니다.
오늘의 다이어트&운동 목표 결과(3/5)
1. 만보 걷기 - 성공
2. 스쿼트 100개(20세트 * 5개) - 성공
3. 플랭크 5분(30초 하기 + 30초 쉬기 * 5세트) - 성공
4. 저녁 식단으로 샐러드&고기 - 실패
5. 헬스장 들려서 운동하기 - 실패
아침부터 출장 갔다오니까 너무 졸리네요~ㅠㅠ
지금도 중간에 졸았다가 루틴 쓰는 거 깜박해서 이제라도 올렸는데~
이거 쓰고 얼른 자야겠어요~
피로 회복 안되는게 면역력이 떨어진건지...그냥 바빠서 그랬던건지 헷갈리네요~ㅠ