미주장
영양이 골고루 담긴 식단인 것 같아요. 1년을 꾸준히 운동 및 식단 관리를 잘하시다니 대단하십니다
하루 2끼는 꼭 채식 샐러드를 먹는다ㅈ그리고그냥걷기보다는 계단걷기로 칼로리소모한다 1년 쭉하고 있지만 요묘햔상도 없고 과니하기가 좋다 건강도 잡고 다이어트도 성공하고 5킬로 빠지고 유지 잘하고 있다
영양이 골고루 담긴 식단인 것 같아요. 1년을 꾸준히 운동 및 식단 관리를 잘하시다니 대단하십니다
운동 식단 수고하셨습니다
맛있는 채소 가득 건강을위해~ 골고루 챙겨주기 잘하셧어요