다이어트 일기(식단,운동)

만보 인증~

2023.06.29 21:26

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아침에 러닝크루 3km 남짓.

오후에 마트 장보러 잠깐 걷기.

첫째 운동시키려 스포츠센터가서 러닝머신걷기 30분.

그렇게 오늘도 만보를 채웠습니다~ 😊

만보 인증~

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저도 아침마다 달리기 하는데, 뛰고 나면 그렇게 상쾌할 수가 없어요.
뛰든 걷는 자신에게 맞는 운동을 꾸준히 하면, 정말 좋은것 같아요.

2023.09.20 16:10

와~ 비오는데 만보 성공하셨군요~
저는 3키로 러닝하기가 은근 힘들더라구요..ㅠ

2023.06.29 22:49

작성자

러닝크루.. 사실 저는 워킹크루! ㅋㅋ
빠른걸음으로 겨우 맞추고 있어요.

2023.06.30 12:03

비오는 날에도 만보걷기 수고하셨습니다!!!!!! 👏 편안한 밤 되세요 😀

2023.06.29 21:57

작성자

무조건 만보는 채우려고 노력한답니다. 😁

2023.06.30 12:02

비오는데 대단하세요^^만보걷기 성공이시네요^^편안한 저녁되세요✨

2023.06.29 21:33

작성자

저희 지역은 오전에는 비가 안 왔었어요. ㅎㅎ

2023.06.30 12:01

우와 만보채우기 은근이 힘든데 대단하세요👍

2023.06.29 21:30

작성자

3번에 걸쳐서.. 😅 
한번에 만보 걸어야 더 운동이 될텐데 말이죠.

2023.06.30 12:01

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