만보 인증~

아침에 러닝크루 3km 남짓.

오후에 마트 장보러 잠깐 걷기.

첫째 운동시키려 스포츠센터가서 러닝머신걷기 30분.

그렇게 오늘도 만보를 채웠습니다~ 😊

 

만보 인증~

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댓글5
  • 고래사
    저도 아침마다 달리기 하는데, 뛰고 나면 그렇게 상쾌할 수가 없어요.
    뛰든 걷는 자신에게 맞는 운동을 꾸준히 하면, 정말 좋은것 같아요.
  • 할수있담
    와~ 비오는데 만보 성공하셨군요~
    저는 3키로 러닝하기가 은근 힘들더라구요..ㅠ
    지구외계인
    작성자
    러닝크루.. 사실 저는 워킹크루! ㅋㅋ
    빠른걸음으로 겨우 맞추고 있어요.
  • 늘봄봄
    비오는 날에도 만보걷기 수고하셨습니다!!!!!! 👏 편안한 밤 되세요 😀 
    지구외계인
    작성자
    무조건 만보는 채우려고 노력한답니다. 😁
  • 프로필 이미지
    새우킬러
    비오는데 대단하세요^^만보걷기 성공이시네요^^편안한 저녁되세요✨ 
    지구외계인
    작성자
    저희 지역은 오전에는 비가 안 왔었어요. ㅎㅎ
  • 채so
    우와 만보채우기 은근이 힘든데 대단하세요👍 
    지구외계인
    작성자
    3번에 걸쳐서.. 😅 
    한번에 만보 걸어야 더 운동이 될텐데 말이죠.