다이어트 일기(식단,운동)

30일 운동 일기

2023.06.30 12:31

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엄청 습하긴 하네요

계양산 데크길 올라가는데 땀이범벅

산도 온통 물안개 구름이 자욱하더라구요

6월의 마지막날 30일 오전운동 1만보 달성

쉬다가 저녁운동 줌바50분 수업 다녀옵니다

마무리 잘하시구 새로운 7월도 화이팅해보아요

30일 운동 일기

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

6월 마지막 운동 수고하셨구요
7월도 화이팅입니다.

2023.07.01 02:33

와 계양산 다녀오셨군요
습한데 괜찮으셨나요

2023.06.30 17:15

습한 날씨에 만보걷기 수고하셨습니다. 

건강한 만보걷기 응원합니다.

2023.06.30 14:25

습한날씨 만보걷기 수고하셨어용

2023.06.30 13:24

줌바 화면으로만 봐도 숨차던데 대단하세요~
독도 둘레.... 처음 알아갑니다. ^^
멋집니다.

2023.06.30 13:13

독도둘레만큼 걸으셨군요
저건 무슨어플인가요

2023.06.30 12:44

작성자

아 운동. 혈당체크. 식단조절 앱이랍니다
혈당이 다이어트와 건강.운동 모두 연관되어
있어서 자주 혈첵하는중 이거든요

2023.06.30 13:33

줌바는 하기에 어떤가요? 좀 둔치라서 에어로빅도 잘 못따라가요

2023.06.30 12:41

작성자

제가 에어로빅도 해봤지만 줌바는 신나는음악에 따라서 춤을추면 땀범벅 스트레스 해소 칼로리소모등 지루하지앓고 운동하니 좋아요
둔치면 좀 어떤가요 남의식안하고 내가 하고픈거 해야죠

2023.06.30 13:35

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