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하루목표 : 걸음 1만보
아침은 간단하게, 점심은 제대로, 저녁은 조금 부족하게
현장나가서 되도록 몸움직여서 칼로리소모하기, 저녁에 산책 1시간 하기
지니어트홈트 하루 최소 2개 실천하기
해보는중인데.. 오늘까지 3일차네요 ㅎㅎ
쉽지않기는한데 하나하나 해갈때마다 조금씩이나마 얇아지는 느낌이듭니다.
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- 01댓글요즘 날씨가 추운데 운동 수고 하셨어요71126.11.05
- 02댓글7천보 수고하셨어요 편안한 저녁 되세요110026.11.04
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- 03댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
- 0440026.11.06
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