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운동끝 단백질 보충.오늘의 계란말이

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오늘은 소분 냉동시킨 야채를 깜박 안했다.

 

운동끝내고 단백질 보충은 꼭 해줘야 한다.

 

최대한 빨리 보충 해줘야 한다.

 

3개 만들어서 1개만 먹는다.

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댓글5
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    껌씹는여우
     단백질 보충으로  계란말이 챙겨 주셧네요~^^
     고기와 함께 챙겨주기 잘하셧어요 
  • 프로필 이미지
    뽀봉
    통통한 계란말이에 삼겹살인가 봐요
    단백질 보충 제대로 하겠는데요
  • 만두콩맘
    제 눈에는 왜 계란말이 옆에 친구가
    자꾸 탐나는 걸까요ㅋㅋ
    이러니 살을 못 빼는거겠지요
    잘하셨어요^^
  • 로니엄마
    최고예요
    야고
    작성자
    우린 모두 최고
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