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다이어트 일기(식단,운동)

다음주 수요일까지 1키로감량 목표입니다.
2023.07.01 20:35
조회 34스크랩 0

요새 다이어트 보조제를 먹고있는데 

식단을 잘 안하다보니 체중이 줄지가 않네요

다음주수요일까지 노력해보겠습니다 

목요일은  지니어트 소통왕이 새로 시작하는날이니

그 전날까지 노력해보겠습니다 ㅎㅎ 
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댓글33
  • 다이어트 보조제도 식단관리가 필요한가보네요 
화이팅입니다 
    작성자
    네..그래서 매번 실패에 
돈만나가네요 ㅜㅜ 그래도 
포기하지않고 또 해야죠 
  • 다이어트 보조제도 식단조절이 필요한 거였군요
오늘차 정말 열심히 하셨네요
 
    작성자
    보조제는 보조제라 운동과 식이
함께해야 큰 효과가 있는것같아요 
  • 스트레스는 건강의 적이죠
건강하게 스트레스 안받으며 건강관리 잘 하세요
 
    작성자
    맞아요 ^^  스트레스는 만병의근원이라
스트레스 안받고 할려고 하는데
쉽지는 않네요ㅎㅎ
  • 미클님 다이어트 목표 달성 응원합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요
    작성자
    응원 감사해요 ^^1.5키로빼서
유지하고있어요 이번주도 화이팅해요
  • 다이어트 보조제 효과있나요?
저는 한번도 안먹어봤어요 
    작성자
    크게 효과는 잘모르겠지만 
화장실을 잘가게되서 좋더라고요 
  • 충분하실듯합니다.
    작성자
    다행이 1.5키로빼서 유지하고
좀더 빼야하는데 쉽지가 않네요 😂 
  • 식단 조절 꼭 지켜서
체중 감량 셩공하세요
    작성자
    네^^응원 감사해요 
1.5키로빼서 유지하고 있어요^^
  • 보조제 드시면서 식단하시는군요
효과 꼭 있으셨음 좋겠어요
    작성자
    다행이 1.5키로빼서 지금도
잘 유지하고 있어요^^ 더 빠져야하는데
쉽지는 않네요
  • 화이팅이요
식단이 힘들긴 하지만
1키로는 열심히 운동해도 될듯요
야식 드시지 마시고
  • 다이어트 응원합니다! 저도 보조제 먹고 있는데 식단 안하니 꽝인듯하네요 ㅎㅎㅎ
    작성자
    그쵸ㅜㅜ 그렇다고 식이억제되는
약 조제해서 먹으면 부작용이 있을꺼같아
보조제로 먹어 스스로 조절하지않으면
늘 꽝이예요 ㅎㅎ
  • 홧팅입니다
1키로도 빠지기 힘드네요
    작성자
    맞아요 찌는건 참 쉬운데 
빼는건 왜이리 힘든지 참 힘들어요 
  • 보조제를 먹어도 식단조절 해야하는군요 
전 식욕이 없어지는건줄 알았네요 
    작성자
    식욕억제되는 약은 조제해서
먹으면 식욕이 억제되긴할텐데
보조제는 그렇게 식욕억제되지는
않아요..그대신 화장닐은 잘 가게되요^^
  • 저는 2KG 감량이 목표에요.
화이팅입니다!
    작성자
    2키로 감량 성공하셨나요^^
전 1.5키로 빼고 유지하려고
노력중이예요  함께 화이팅해요 
  • 다이어트 보조제만으로는 절대 안빠지는 거 같아요
그래서 꼭 식단, 운동도 살짝 하라고 하잖아요... 그럴거면 보조제 왜먹냐고...ㅠㅠ
    작성자
    맞아요ㅠㅠ 보조제도 싸지도않고
비싸요..이래서 돈은돈데로 쓰고
살은 안빠지고 참 아이러니하죠ㅜㅜ
  • 프로필 이미지
    식단조절이 제일 힘들지요 식단조절 응원합니다 
    작성자
    맞아요 ^^ 운동은 어느 정도
할수있는데 식이는 6시이후에
안먹고 버티는일이 참 힘들더라고요 
  • 저도 동참하겠습니다.일단 계단오르기로 집을 오자!!!
    작성자
    목표 달성하셨나요^^ 전1.5키로
빼고 유지하고 있어요. 함께 화이팅해요 
  • 보조제를 먹어도 식단 조절은 해야하는군요ㅠㅠ
식단 조절이 제일 힘든 것 같아요
    작성자
    맞아요 ㅠㅠ 보조제는 말그대로
보조제라 큰 효과볼려면 식이와운동을 해줘야하네요

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