7/2 홈트 타바타

다른 분들은 매일 같이 하는 홈트,

전 평소에는 플랭크 60초 & 킥백 25회가

고작이지만 온전히 집에서 쉬는 일요일이라도

집중적으로 해보려고 노력한답니다😁

오늘은 어제 고기먹방으로 차곡차곡 쌓은

지방 털기 위해서 하루핏 소희쌤 타바타를

제가 필요한 부분만 반복해 30분 남짓 했더니

400kcal 넘게 태울 수 있었던 것 같아요~

1시간 채우려다가 어짜피 또 플랭크도 하고

만보 넘게 걸으러 나갈 거라 여기까지만!!