다이어트 일기(식단,운동)

슬로우 버피 10 도전 실패

2023.07.03 01:26

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유튜브 따라해봤는데

진짜 너무 너무 힘드네요. 도저히 똑같이 못했어서

중간에 한두개씩 빼벅고 잠깐 잠깐 쉬었어요

그랬는데도 엄청 힘드네요

와 10분이 진짜 안가요

있잖아요오

버피가 원래 엄청 힘들죠 ㅎㅎ
천천히 따라가다가 보면 나중에는 잘 하시실수 있을거예요

2023.07.03 16:46

호둘

정말 힘들거같아요
저도 도전해봐야겠어요

2023.07.03 16:05

딸2맘

어떤운동인지 저도 검색해봐야겠어요 
힘들면 못할꺼 같지만요 ㅠㅠ

2023.07.03 09:39

먹자먹자

저도 도전해보고 싶은데 어떤거 따라하셨나요? 유튜브에서 찾아봐야겠어요

2023.07.03 09:24

만보걸어봐

슬로우 버피 
유튜브에 치면 나오나요?

2023.07.03 08:37

산곡동미녀삼총사

저는 나이핑계로 해볼 엄두조차 없네요
근력운동을 한다면 좀더 가벼운걸로 도전해
보는걸로 스쿼트 플랭크 이런거두 있어요

2023.07.03 07:00

햇살좋다

힘들다는 얘기 들었는데 대단하세요 
저는엄두도 못내요

2023.07.03 05:09

highway032

버피테스트 죽음의 유산소 아닌가요 10분 후덜덜 하네요

2023.07.03 02:14

주간월간