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다이어트목표5일차(6/29-7/5일)
2023.07.03 07:15
조회 34스크랩 0

다이어트목표5일차 : 7/3일

 - 하루 만보걷기 : 주6회중 5회

 - 러닝(3키로) : 주 4-5회중 4회

 - 계단오르기(15층) : 주9회중 7회

오늘은 3가지 다했다

러닝은 처음으로 4키로까지 뛰었네 

나름 뿌듯하다

 

다이어트목표5일차(6/29-7/5일)

 

다이어트목표5일차(6/29-7/5일)

 

 
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댓글 10
  • 프로필 이미지
    jena51
    아침부터 수고 많으셨어요 
러닝도 하다보면 계속 더 느실거예요
멋지셔요~
    • pobe
      작성자
      예 감사합니다. 이제 한 4달 좀 안되었네요 욕심만 많네요 제가 
  • agnes0117
    와~~ 아침일찍부터 달리고 계단오르고 대단하세요.
오늘도 활기찬 한주 시작하세요~^^
    • pobe
      작성자
      오후에요. 아침은 전혀 눈 뜬 일이 없죠 . 아침에 나가보고 싶네요 
  • 먹자먹자
    아침부터 계획하신 운동 끝마치시니 뿌듯하시겠어요  좋은하루 보내세요 
    • pobe
      작성자
      예 운동하면 그냥 하루가 끝나네요. 실은 오후라 좀 더 일찍 나가야 겠어요 
  • 딸2맘
    러닝 수고 많으셨어요 
오늘도 행복한 하루 되세요 
    • pobe
      작성자
      예 운동한 날은
대부분 기분이 좋네요 특히 러닝한 날은요
  • 만보걸어봐
    화이팅입니다.
목표달성하시길 바랍니다 ^^
    • pobe
      작성자
      예 이미 지난주는 끝났고 오늘 부터 새로 목표잡아 움직이네요