다이어트 일기(식단,운동)

이번주 다이어트 목표

2023.07.04 17:41

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이번주 다이어트 목표

장마기간이라 자꾸 쳐져서 유산소로 운동 좀 하려구요.

요즘 저녁을 많이 먹게 되는데 완벽한 다이어트 식단은 아니더라도

소식하는 것으로 목표를 잡고 해보려고 합니다

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

지금 식단 기록을 주제로 13.7만명이 이야기 중

저도요 소식 6시후 금식..하려구요
응원할게요 좋은하루보내세요..

2023.07.12 16:25

다이어트 목표 설정 응원합니다 
화이팅이에요

2023.07.07 14:57

저도 저녁은 어제 오늘 소식했어요. 이번주 건강목표 응원합니다.

2023.07.07 00:45

오늘도 작은 목표 설정 잘 하셨네요
저녁을 소식하는 목표 저랑 같으시네요 하하

2023.07.06 23:32

저녁 소식 좋죠
저도 그러려고 합니당

2023.07.05 20:45

마자요 아예굶는거보다 소식하면서 생활하는게 나중에 요요도 안오고 건강에 더 좋을꺼같아요
같이 화이팅해요

2023.07.05 09:21

김우리님 이번주 다이어트 목표 달성 응원합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요

2023.07.05 09:10

유산소 운동 40분 괜찮네요
꾸준히 하시길 응원합니다

2023.07.04 23:07

네  저녁을 소식하는 게 좋을것같네요.. 건강은건강할때지켜야된대요.. 응원할게요

2023.07.04 19:19

저녁을 간단히 먹기만 해도 진짜 도움이 되는거같아요. 
저도 저녁만큼은 적게 먹으려고 노력합니다

2023.07.04 19:16

저는 소식하는게 젤 어렵더라구요ㅎㅎ

2023.07.04 17:42

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