(7.7) 오늘의 다이어트&운동 목표 결과

오늘의 다이어트&운동 목표 결과(2/5) 

​

1. 만보 걷기 - 성공

2. 스쿼트 100개(20세트 * 5개) - 성공

3. 플랭크 5분(30초 하기 + 30초 쉬기 * 5세트) - 실패

4. 저녁 식단으로 샐러드&고기 - 실패

5. 헬스장 들려서 운동하기 - 실패

야근이 있는 날은 운동이 어렵네요...

스쿼트도 간신히 시간 내서 할 정도로 바쁘면 뭐...헬스장은...ㅠㅠ

다행히 낮부터 돌아다녀서 만보는 어렵지 않게 채웠지만 인증하는 것 깜박해서 사진 못 남길 뻔 했네요~

정신없는 주중이 지나갔으니 푹 쉬는 주말이 오겠죠?ㅎㅎ

주말은 운동하며 쥐 죽은 듯이 쉬려고 합니다..비도 온다는데