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다이어트 일기(식단,운동)

7/9 홈트 타바타
2023.07.09 11:56
조회 45스크랩 0

뭘하든 일주일 중 하루는 온전히

나에게 시간을 투자하자고 생각해요

그게 요즘은 운동이라(저녁은 먹방이지만)

오전에 타바타 25분으로 땀 폭풍 흘리며

400kcal 태우고는 넉다운해버렸네요

 

그래도 다시 정신차려서 플랭크 60초!

킥백도 평소처럼 25회만 하려 했는데

정신이 없어서인지 아무 생각없이

왼쪽 30회 하는 바람에 오른쪽도 30회🤣

이제부터는 쭉 30회씩 해야 할 것 같아요

 

7/9 홈트 타바타
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댓글12
  • 주말에도 운동하시는 모습 너무 멋지십니다
    작성자
    전 오히려 주말에 운동하는 게
마음 편하고 집중이 잘 되네요
  • 반성합니다
저도 좀 해야겠네요
    작성자
    반성할 것까지 뭐 있나요ㅋㅋ
본인에게 맞게끔 하면 되는 거죠
  • 타바타라는건 처음 들어봐서 검색을...
단시간내 많은 열량을 소비한다니 한번 따라해봐야겠어요.
    작성자
    네 몇 년 전부터 엄청 화제를
모아서 많이들 하시더라구요
  • 열심히 하시네요!!!
저도 본받아서 홈트 좀 해야겠어요 ㅠㅁㅠ
    작성자
    네 이왕할 거 열심히 해야죠
응원해주시니 감사하네요~
  • 타바타 하기 진짜 힘든데 25분동안 고생 많으셨네요!
꾸준히 운동 열심히하시길 응원할게요
    작성자
    네 그만큼 칼로리 소비가 커서
주말이면 타바타만 하는 것 같아요
  • 주말에 저는 게으름 피워서 운동도 안하네요.
열심히 운동하고 칼로리 소비하고 대단해요.
    작성자
    전 오히려 주말에 여유부리며
운동하는 게 더 좋더라구요~

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