해사랑랑
맛있게 드시고 건강하세요 단백질 섭취 신경 쓰시는거 좋아보여요
직장생활을 한 이후로 아침밥보다는
잠을 선택하며 10년 넘게 간헐적 단식!
대신 저녁에 퇴근하고 몰아먹는 걸 좋아해요
저녁을 야식이 생각나지 않을 만큼 많이 먹구요
그렇다보니 점심도 굶으라면 굶을 수 있을 정도
아무튼 제가 유일하게 식단조절이 가능한 게
아침과 점심이라 최대한 간결하게 먹어요
사실 전 칼로리는 그리 신경쓰지 않구요
탄단지 비율이 가장 중요하다고 생각해서
어떤 형태로든 끼니마다 단백질은 챙긴답니다