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다이어트목표5일차(7/6-7/12일)
2023.07.10 06:49
조회 29스크랩 0

다이어트목표 5일차 : 7/10일

 - 하루 만보걷기 : 주6회중 5회

 - 러닝(3키로) : 주 3회중 2회

 - 러닝(4키로) : 주2회중 2회

 - 계단오르기(15층) : 주10회중 9회

오늘 만보 + 러닝 3키로 + 계단 1회

계단은 쉽지가 않네

 

다이어트목표5일차(7/6-7/12일)

 

다이어트목표5일차(7/6-7/12일)
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댓글 8
  • 스타벅스DT
    우와.. 성공하시길요~ 꾸준함이 중요하니까요~ 화이팅°!!
    • pobe
      작성자
      저번주 목표는 얼추 이뤘네요 어제부터 다시 시작하고 있습니다 
  • 쫑이js
    아침 일찍 운동 많이하셨네요
뿌듯한 하루 시작 멋집니다
    • pobe
      작성자
      아침에 나가고 싶은데 실은 오후네요 아침에는 좀 일어나지를 못하고요 
  • 송광
    다이어트 운동 열심히 하시네요. 이렇게 목표를 정해서
하면 실천율이 올라가는것 같아요. 수고하셨습니다 
    • pobe
      작성자
      맞네요 그냥 기분내키는대로 하다가 목표를 잡고 하니 하는 맛이 생기네요 
  • agnes0117
    운동 진짜 열심히 하시네요 부러워요. 저도 이렇게 빡센 운동 실천하고 싶네요.
    • pobe
      작성자
      ㅎㅎ 빡세지는 않습니다 . 그냥 목표 세우고 실천하는 재미로 하네요