(7.9) 오늘의 다이어트&운동 목표 결과

오늘의 다이어트&운동 목표 결과(3/5) 

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1. 만보 걷기 - 성공

2. 스쿼트 100개(20세트 * 5개) - 성공

3. 플랭크 5분(30초 하기 + 30초 쉬기 * 5세트) - 성공

4. 저녁 식단으로 샐러드&고기 - 실패

5. 헬스장 들려서 운동하기 - 실패

오늘은 비가 너무 와서 헬스장은 패스....

그리고 이런 날은 비빔면 먹어야죠....고기 대신 비빔면에 샐러드 먹어서 4번은 실패..그래도 마음은 치팅해서 좋네요~ㅎㅎ

그리고 저녁 늦은 시간에 그나마 비가 그쳐서 얼른 만보 걷고 왔네요~ㅎㅎ

안 그쳤으면 우비 입고 나가야 했는데 그러지는 않아서 다행입니다~ㅎ

다음주도 열심히 운동해볼게요