다이어트 일기(식단,운동)

오늘의 다이어트 일기

2023.07.11 17:47

조회 30추천 0스크랩 0

오늘 점심은 콩나물국밥 먹었어요.

매일 점심 기름진거만 먹었는데.. 오랜만에 먹으니 맛있더군요

이제 한식위주로 먹어야지요

운동은 퇴근하고 만보걷기 하려구요

비오면 계단오르기로 대체하려고합니다

목표체중까지 화이팅해야죠

지금 운동을 주제로 48만명이 이야기 중

꿈굽는사람

비오면 계단을 오르시는군요
정말 좋은 운동이예요

2023.07.12 17:13

다우니향기

작성자

네밖에서 걸으면 신발도 젖고
별로더라구요 ㅎ 오늘도 할거에요

2023.07.18 12:37

ymittang

저도 한식위주로 최대한소식요
그래야 꾸준히되여

2023.07.12 09:16

다우니향기

작성자

한식위주로 최대한 소식 하고있는데
오늘은 햄버거 하나 먹어야할듯하네요 ㅋㅋㅋ

2023.07.18 12:37

짠가루

콩나물 국밥 가볍게 든든하게 먹기 좋아요!ㅎㅎ 다이어트 응원합니다!

2023.07.12 09:07

다우니향기

작성자

가볍지만 너무 배가빨리꺼지는게 문제네요
다이어트 화이팅해야지요

2023.07.18 12:36

용용이02

콩나물 비빔밥 넘 맛날거 같아요
저도 조만간 해먹어야겠어요

2023.07.12 07:24

다우니향기

작성자

콩나물 비빔밥도 먹고싶네요
저는 국밥을먹엇지용

2023.07.18 12:36

주니엄마

기름진 것보다는 콩나물국밥이 더 낫지요
오늘두 화이팅입니다

2023.07.12 06:27

다우니향기

작성자

사실 저는 기름진걸 더좋아해요....
오늘도 화이팅하세요

2023.07.18 12:36

끼욱

오늘 같은날 콩나물 국밥
정말 딱이네요

2023.07.12 01:06

다우니향기

작성자

오늘같이 비오는날 국밥이 딱인듯요
정말 맛있지요 ㅎㅎ

2023.07.18 12:36

nnwisdom

저도 오늘 운동가야 하는데 비가 와서 너무 가기 싫네요 ㅠㅠ
그래도 꼭 가야겠죠~ 운동 열심히 하세요!

2023.07.11 18:07

다우니향기

작성자

운동가야하는데 비가 넘많이오죠ㅜㅜ
저는그래서 요새 계단오르기해요

2023.07.18 12:35

킹브래드

콩나물 국밥 너무 건강하고 
몸에도 좋은거같아요 ^^

2023.07.11 17:52

다우니향기

작성자

근데 매일먹기엔 질리더라구요
벌써 질리기 시작합니다ㅜ

2023.07.18 12:35